Le Qi-Gong sont les exercices de santé et de longévité issu de la médecine traditionnelle chinoise taoïste
avec ThéraVita à NiceDécouvrez ce sport ancestral avec un praticien en hygiène de vie dans les Alpes-Maritimes
Découvrez le Qi Gong avec ThéraVta à Nice ! Cet art est fondé sur les principes de l’énergétique chinoise, de l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.
Fruit d’une adaptation constante à la vie contemporaine, le Qi Gong est l’objet de nombreuses recherches scientifiques.
La pratique est très variée avec les mouvements en vacuité, les auto-massages, la souplesse, la coordination.
L’art du Qi Gong est plus spécifiquement conseillé aux personnes séniors en raison de ses nombreuses vertus sur les articulations et tous les systèmes vitaux ainsi qu'une amélioration du sommeil.
Je vous propose à travers cette gymnastique traditionnelle taoïste la possibilité de :
- Développer votre condition physique
- Soulager votre stress
- Améliorer vos capacités respiratoires
- Développer votre concentration et votre créativité
- Renforcer vos muscles
- Favoriser votre digestion
Les points forts de cette discipline sont qu'elle vous invite au mouvement. Profitez également de mes séances de sport personnalisés.
Les principes de base du Qi Gong
Au cours de mes séances de Qi Gong, les principes de bases vous permettront de mieux prendre conscience de votre corps avec :
- L'harmonie des gestes et de la respiration grâce à des mouvements circulaires progressifs
- Le travail en profondeur sur la respiration
- Le travail sur la circulation énergétique des méridiens
- La concentration de l’esprit pour améliorer son développement spirituel
- La connexion de l’âme avec la nature
- La posture et l'ancrage
Vous souhaitez vous inscrire à mes séances de Qi Gong ?
23 boulevard Franck Pilatte
06300 Nice
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